Ernährungslehrgang ISS WAS - WISS WAS

Ernährung für fitte Knochen, Gelenke, Muskeln – Fit und vital durch bewusste Ernährung. Durch ausgewogene Ernährung kann ich als Sportler im höheren Alter Gelenkschmerzen und Knochenproblemen vorbeugen und oft diese lindern. Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß und Zucker spielen eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Du erfährst, welche Lebensmittel deinen Körper optimal unterstützen und zu starken Knochen und Muskelerhalt beitragen.